Licht fürs Leben. Die Yoga-Vision eines großen Meisters.

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Licht fürs Leben.

Die Yoga-Vision eines großen Meisters

von Iyengar, B. K. S.

Der Nestor des Yoga-Pfades möchte in diesem Werk Licht fürs Leben seine reiche Erfahrung mit uns teilen. Sein Ansatz ist umfassender als in den früheren Büchern auf das Leben als ganzes gerichtet. In 7 Kapiteln führt uns der Autor von den körperbetonten Übungen des Yoga bis zu den tiefsten Zuständen in der Meditation, von der Ebene des physischen Körpers bis hin zum Körper der Glückseligkeit.


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Iyengar-Yoga für Anfänger

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Iyengar-Yoga für Anfänger

Eine Einführung in 30 klassische Übungen

von B. K. S. Iyengar

Dieses leicht verständliche Übungsbuch im handlichen Format ermöglicht Interessierten einen selbstständigen Einstieg in die Praxis des weltweit praktizierten Iyengar-Yoga. 30 traditionelle Yoga-Stellungen für ein ganzheitliches Wohlbefinden - praxisnah erklärt und ausführlich bebildert.


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Licht auf Yoga. Das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga

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Yoga Dipika. Das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga
von Iyengar, B. K. S.

Licht auf Yoga ist das bisher umfassendste Lehrbuch zur Praxis des Hatha-Yoga. Aufgrund von zahlreichen, in den anderen Yoga-Büchern nicht enthaltenen praktischen Anwendungen und Übungsformen gilt es weltweit als das maßgebliche Standardwerk zum Hatha-Yoga - unentbehrlich für alle Übenden und Lehrenden.
Neben den detaillierten praktischen Anleitungen - in Wort und Bild - gibt Iyengar auch eine grundlegende Einführung in die spirituelle Tradition des Yoga, wie sie in den Yoga-Sutras von Patanjali überliefert ist.
Dabei stellt er die Yoga-Praxis in den Zusammenhang der uralten Weisheitstraditionen Indiens.
Sinnvoll zusammengestellte Yoga-Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Übungsfolgen zu verschiedenen heiltherapeutischen Zwecken, erleichtern den raschen Zugang zur Praxis.

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Yoga für die Frau. Das Yogabuch speziell für Frauen

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Yoga für die Frau
Der Weg zu Gesundheit, Entspannung und innerer Kraft

von Gita. S. Iyengar

Gita S. Iyengar, die Tochter des berühmtesten Yoga-Lehrers unserer Zeit, geht von den spezifisch weiblichen Aspekten der Yoga-Praxis im Hinblick auf Stellungen, Atemübungen und Meditationstechniken aus, um mit deren Hilfe größtmögliche Wirkung zu erzielen, u. a. durch

Positive Steuerung hormoneller Prozesse während der Menstruation, Schwangerschaft, Geburt und Menopause
Lösung von Verspannungen im Rücken- und Bauchbereich infolge spezifisch weiblicher Beschwerden
Verhinderung und Aufhellung von Depressionen, etwa während der Wechseljahre

Steigerung der Liebesfähigkeit

Beschleunigung des Heilprozesses im Krankheitsfall
Über 200 Abbildungen ermöglichen es, sich mit den verschiedenen Yoga-Stellungen vertraut zu machen, um auf diesem Weg neue Energie zu tanken.


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