Yoga für die Frau. Das Yogabuch speziell für Frauen

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Yoga für die Frau
Der Weg zu Gesundheit, Entspannung und innerer Kraft

von Gita. S. Iyengar

Gita S. Iyengar, die Tochter des berühmtesten Yoga-Lehrers unserer Zeit, geht von den spezifisch weiblichen Aspekten der Yoga-Praxis im Hinblick auf Stellungen, Atemübungen und Meditationstechniken aus, um mit deren Hilfe größtmögliche Wirkung zu erzielen, u. a. durch

Positive Steuerung hormoneller Prozesse während der Menstruation, Schwangerschaft, Geburt und Menopause
Lösung von Verspannungen im Rücken- und Bauchbereich infolge spezifisch weiblicher Beschwerden
Verhinderung und Aufhellung von Depressionen, etwa während der Wechseljahre

Steigerung der Liebesfähigkeit

Beschleunigung des Heilprozesses im Krankheitsfall
Über 200 Abbildungen ermöglichen es, sich mit den verschiedenen Yoga-Stellungen vertraut zu machen, um auf diesem Weg neue Energie zu tanken.


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