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Iyengar-Yoga für Anfänger Eine Einführung in 30 klassische Übungen |
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Licht auf Yoga. |
Yoga für die Frau. |
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Was ist Hatha-Yoga nach IYENGAR®?
Die uns als Hatha-Yoga bekannten Körperhaltungen und Atemtechniken wurden in Indien über viele Jahrhunderte entwickelt und erforscht. Sie sind eine Errungenschaft vergangener Hatha-Yoga-Meister. Um diese Tradition und Wissenschaft für die Welt des 20. und 21. Jahrhunderts zu interpretieren, hat B.K.S. IYENGAR seit den 30er Jahren kontinuierlich und mit unermüdlichem Eifer gearbeitet. Er verfeinerte das überlieferte Wissen und entwickelte eine wirksame, verständliche und zeitgemäße Methode des Hatha-Yoga.
Was bewirkt Hatha-Yoga nach IYENGAR®?
Durch regelmäßiges Üben von Yogahaltungen entwickelt der Mensch ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Beobachtung der Atmung verfeinert die Körperwahrnehmung und schult das Konzentrationsvermögen, was eine stabile Basis für mentale und spirituelle Entwicklung schafft. Neben körperlicher Stärke und Flexiblität spürt der Yoga-Übende einen Zugewinn an emotionaler Spannkraft, die hilft, die Herausforderungen des Lebens positiver anzunehmen.
Wem nützt Hatha-Yoga nach IYENGAR®?
Jeder kann von einer Hatha-Yoga-Praxis profitieren: Aktiven Menschen bietet sie eine Möglichkeit, Streß-Symptome zu verringern, ausgeglichener und gelassener zu werden. Menschen mit sitzender Berufstätigkeit finden in ihr einen wohltuenden Ausgleich zu ihrer kopflastigen Alltagstätigkeit sowie Linderung von durch Haltungsfehlern verursachten Schmerzen. Schwangere können sie als Methode einsetzen, um sich auf die Geburt vorzubereiten. Leistungssportler üben Yoga, um sich besser konzentrieren zu können und sich vor Verletzungen zu schützen, Senioren erhalten und steigern ihr Wohlbefinden durch Yoga bis ins hohe Alter.
Auch Ihnen kann Hatha-Yoga nützen!
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Michael Calignano Introductory II
Kiefernstr. 5 40233 Düsseldorf 0211-7308350
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Antje Keyenburg Introductory II
Gerresheimer Str. 13 40211 Düsseldorf 0211-1623095 0178-7853825
Keyenburg@aol.com
www.iyengar-hatha-yoga.de
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Benedikt Klimke Introductory II
Karolingerstraße 23 40223 Düsseldorf 0211-3110598
bklimke@yoga-duesseldorf.de
www.yoga-duesseldorf.de
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Horst Binski Junior Intermediate I
Rilkestr. 50 53225 Bonn 0228-4222157 0172-2379191
binski@web.de
www.iyengar-yoga-institut-koeln.de
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Frank Hertel Introductory II
Bonner Talweg 75 53113 Bonn 0228-3601887
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Giovanna Schender Introductory II
Venusbergweg 42 53115 Bonn 0228-637093
yogabonn@netcologne.de
www.yogabonn.de
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Michael Schmidt Introductory II
Dohmstr. 2 53121 Bonn 0228-9107987
ms@yogatraining.de
www.yoga-travel.com
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Bernhard Schmitz Introductory II
Friesdorferstr. 249 53175 Bonn 0228-3862970
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Michael Scherk Dharmapriya Junior Intermediate I
Grüne Harfe 22c 45239 Essen 0201-406832
dharmapriya@t-online.de
www.seedwiki.com/wiki/dharmapriya
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Arnd Eymael Introductory II
Witteringstr. 38 45130 Essen 0201-9996528 0173-2723974
arndeymael@gmx.de
www.yoga-zentrum-essen.de
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Peter Gärtner Introductory II
Altenessenerstr. 130 45326 Essen 0201-326746
p.gaertner@arcor.de
www.yoga-altenessen.de
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Silke Sturmberg Introductory II
Altenessenerstr. 130 45326 Essen -
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Robert (Bob) Blaeser Senior Intermediate II
Burgunderstr. 13 80804 München 089-293290
kontakt@iyengar-yoga-institut-muenchen.de
www.iyengar-yoga-institut-muenchen.de
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Selma Brenner Introductory II
Kellerstr. 24 81667 München 089-44770734 0163-8478825
selmabrenner@yahoo.de
www.selmabrenner.de
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Margarete Eckl Junior Intermediate I
Waltherstr. 23 80337 München 089-54379096
iyoga.munich@t-online.de
www.iyoga.de
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Michael Forbes Junior Intermediate III
Waltherstr. 23 80337 München 089-537170
iyoga.munich@t-online.de
www.iyoga.de
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Barbara Kohmanns Introductory II
Konradinstr. 10 81543 München 089-48058279 0160-97639219
kontakt@iyengar-yoga-haidhausen.de
www.iyengar-yoga-haidhausen.de
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Sascha Kovacevic Introductory II
Blutenburgstrasse 86 80636 München 089-58969282 0176-24261246
yogasascha@arcor.de
www.yogasascha.de
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Sigrun Ramsperger Junior Intermediate II
Sophienstr. 42 85737 Ismaning 089-96057620 0172-8966036
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Amrit / Ulrike Stein Junior Intermediate III
Türkenstraße 67 80799 München 089-2719531
amritstein@t-online.de
www.kathak.de
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Ulrike Witte Introductory II
Robert-Heger-Weg 4 85551 Kirchheim (München) 089-90199178
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Luise Wörle Junior Intermediate II
Simmernstr. 1 80804 München 089-3617635
Luise.Woerle@t-online.de
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Kenan Albayrak Junior Intermediate III
Fritz-Tarnow-Str. 9 60320 Frankfurt - 0177-2662223
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Nicole Blumenthal Introductory II
Bornheimer Landstr. 45 60316 Frankfurt 069-441301
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Katrin Feuerbach Junior Intermediate II
Fritz-Tarnow-Str. 9 60320 Frankfurt 069-561712
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Heidi Hoppenheit Introductory II
Buchrainstr. 33 60599 Frankfurt 069-655952
heidi_hoppenheit@web.de
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Waltraud Nack Junior Intermediate II
Klosterhofstraße 22 65931 Frankfurt 069-364844
wnack@t-online.de
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Sandra Scherer Introductory II
Oeder Weg 72 60318 Frankfurt 069-962380059
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Elisabeth Siering Junior Intermediate III
Bürgerstr. 78 60437 Frankfurt 06101-43627
www.iyoga-ffm.de
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Thamar Brauer Introductory Ii
Helmholtzstr. 79 50825 Köln 0221-3566179
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Susanne Franken Introductory II
Trajanstr. 5 50678 Köln 0221-3104622
susanken@t-online.de
www.iyengar-yoga-koeln-sued.de
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Vera Hanisch Introductory II
Peterstrasse 3 50999 Köln 02236-963737
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Sibylle Hartmann Introductory II
Pohlstadtsweg 406 51109 Köln 0221-428129
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Hiltrud Lichter Junior Intermediate I
Rolandstr. 71 50677 Köln 0221-386932
www.iyengar-yoga-koeln-sued.de
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Maria-Jesus Lorrio-Castro Junior Intermediate III
Stephanstr. 2 50676 Köln 0221-4203727
info@iyengar-yoga-koeln-mitte.de
www.iyengar-yoga-koeln-mitte.de
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Monika Steinig Introductory II
schillerstr. 10 50968 Köln 0221-9354031
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Monika Gerstner Junior Intermediate II
Barmbekerstr. 53 22303 Hamburg 40-2719509
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Irene Goerke Introductory II
Bornstrasse 3 20146 Hamburg 40-459134
irene_goerke@vodafone.de
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Renate Gritschke Introductory II
Eppendorfer Weg 269 20251 Hamburg 171-7357309
Rgritschke@CRE-MA.de
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Christo Iwantschew Introductory II
Grindelallee 89, 20146 Hamburg 40-4912369 0160-7825861
christo.iwantschew@online.de
www.yoga-hamburg.de
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Ute Marek Junior Intermediate II
Eimsbütteler Str. 137 22769 Hamburg 40-4900970
yoga@utemarek.de
www.utemarek.de
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Susanne Niecke Introductory II
Baumschulenweg 23 22609 Hamburg 40-81976050
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Marina Pagel Junior Intermediate II
Grindelallee 89, 20146 Hamburg 40-4912369 0170-4725751
marina.pagel@online.de
www.yoga-hamburg.de
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Ingrid Reincke-Burk Introductory II
Alsterdorferstr. 107 22299 Hamburg 40-51313060 0175-4671228
ir-burk@gmx.de
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Margret Siemen Introductory II
Manteuffelstr. 49 22857 Hamburg 40-86662983
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Maike Staats Introductory II
Woldsenweg 18 20249 Hamburg 40-46071766 0172-6127936
maikestaats@aol.com
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Tickets und Konzertkarten für Hamburg
